Experimente

Muitas vezes temos diversos sentimentos que nem sabemos mesmo se queríamos ter.
Raiva, ódio, rancor, inveja, ciúmes...são alguns dos sentimentos que já nos fazem mal no próprio ato de ler a tal palavra por tudo aquilo que elas nos trazem.
No entanto, como podemos "fugir" de tais sentimentos?

Infelizmente nos dias de hoje a grande maioria de nós vive situações que não nos levam a pensar sobre isso, na verdade são situações que nos deixam numa anestesia, numa inércia...durante as quais não paramos para aprender formas de olhar pra dentro e acalmar alguns anseios que a vida nos propõe junto a obstáculos para serem superados.

Na vida urbana a gente acaba criando um Eu ativo pelas ruas, no trabalho, no estudo, na correria...e às vezes sem perceber nos acostumamos com certas "muletas" do cotidiano, chamadas válvulas de escape.
O que ninguém nos diz é que essas válvulas de escape muitas vezes acabam por mascarar e esconder de nós tanto problemas quanto soluções...e se não enxergarmos nenhum dos 2...os problemas nunca serão resolvidos...

Experimentar alguma forma de arte talvez não resolva todos seus problemas (muito provavelmente não mesmo)...mas com certeza preencherá boa parte do vazio que existe aí dentro...sem esconder nada de si próprio, de forma justa e sincera.

Tudo isso parece muito bonito falando, e é mais bonito ainda vivendo.
Experimente arte!

Amor Bondade

Querer o bem, simplesmente por querer o bem e não por algum outro motivo que fuja à simples causa.
O verdadeiro amor não se pode cultivar por ninguém, ele vem de você para você e depois se derrama...assim como o amor verdadeiro não consegue ser entendido por quem ainda não está aberto a ele.
Não se trata do amor ao qual falamos e repetimos com tanta naturalidade hoje.
O verdadeiro amor quando vem de dentro, se espalha para todos...não se apega a situações ou imagens...ele existe por si só.
Devemos amar o que é mutável, aceitar a impermanência.
Se algo muda, e com isso muda o seu amor...não era amor verdadeiro. O verdadeiro amor, liberta.
Ao nos distanciarmos do amor verdadeiro, corremos o risco de termos sentimentos como raiva ou ódio por aquilo que não está de acordo com o nosso interesse.
O amor verdadeiro sempre existe, ele sempre É.
Nos capacita entender o fluxo energético que existe constantemente em nossas vidas, não nos deixando ser atingidos por ofensas ou raivas alheias...
Ele nos facilita manter em nossas mentes aquilo que é benéfico e entender com rapidez os pensamentos os quais não devemos dar continuidade...
Porém, o amor verdadeiro não se aprende apenas por repetição de palavras. Exige prática diária.
Aprendemos ensinando e  ensinamos aprendendo.
O amor verdadeiro existe para seus amigos e inimigos, pois o que te desperta o ódio, é o que vence sua capacidade de amar.
E encontrando o amor verdadeiro, sua capacidade de viver em serenidade e praticar a gentileza será invencível. E assim, até o que poderia ser seu inimigo, já não mais o será.

Procure o seu Metta.
Metta = amor bondade nos ensinamentos budistas.



fronte: http://www.acessoaoinsight.net/arquivo_textos_theravada/metta_bhanteg.php